10〜30代必見記事

【必見】他人と比較する必要はないです〜ストレスフルはあなたへ〜

こんにちは!なおです!
このブログは『医療のこと』『生きための知恵』を柱に人生頑張っている方に向けて情報発信をしていくブログです!
ブログ×ツイッターを通し様々な方と楽しみながらコミュニケーションを取れればなと思っています!

なお
なお
何か物事を進めている際に他人と比較してしまうことってありませんか?twitterなら『○○さんの方がフォロワー多い』や『○○さんの方が有益なツイートしているな』など。仕事なら『○○さんの方が業績がいい』や『○○さんの方が頭が良くて優秀だ』など。他人と比較してしまうと、どうしてもネガティブになりやすかったりしますよね。極論、自分は自分。他人は他人で良いんです!

ということで本日のブログは
『他人と比較する必要はない』と題してブログを書いていこうと思います!

皆さんはいかがですか?何か一生懸命作業に取り組んでいる際、誰かと比べてしまったりしていませんか?
様々なことにおいて、他人と比較すること程『自分を苦しめる』ことはないと思うんです。

わざわざ、自分を苦しめる必要もないと思いますし、自分は自分。他人は他人。と思った方が気持ちが非常に楽になれたりしますよ!

比較しながら生きる人生を早く辞めてしまい
気楽に生きれる人生にどんどん変えていきましょう!!!

今回のブログはいつも他人と比較してしまいがちな方、対人関係に悩まれている方に必見のブログになるかと思います!

このブログを最後まで読んで頂き
今より人生をもっと気楽に生きれるようになって頂ければ幸いです!

他人と比較する必要はないです


結論から言います!
物事を進めていくにあたり、他人と比較する必要は『全くない』です!
もう、本当にこれに尽きると思います。

他人と比較するということは、基本的に『嫉妬』が根本にあることが多いと思います。
嫉妬というものは、自分の成長を止めてしまう要因にもなります(嫉妬している時間が生まれる、無駄にストレスを感じてしまうなど)。
そして、どんどん、どんどん人生が窮屈になっていきます。

なお
なお
そんなの嫌ですよね!

では、他人と比較しないで自分のペースで生きていくことで生じる『良いこと』はどんなことがあるのか?
以下にまとめたいと思います。

・ネガティブ思考になりにくい

・頑張りすぎてしまうことが少なくなる

・ストレスが少なくなる

・平等の視点、対等の立場で物事が話せるようになる

・人間関係を適切に構築していくことができる

です!
他人と比較しないだけで、これだけ良いことが起きます。
正直、すごくないですか!?素晴らしくないですか?

自分は自分。他人は他人と意識するだけで
ポジティブにもなれれば、心にゆとりを持って生きていくことも可能となっていきます。

では、上記の項目を1つずつ深く説明していきたいと思います!!!

ネガティブ思考になりにくい

なお
なお
他人と比較しないだけで、ネガティブになりにくくなっていきます

皆さんもきっと思った経験があるかと思います。

・○○さんと比べて自分は全然出来ない

・○○さんはすごいな。到底、自分には真似出来ない

・○○さんには出来て、なんで自分には出来ないんだろう

上記の思考になると、どんどんどんどん自分をさげすんでしまう方向にいってしまいます。
比較してネガティブになる必要なんてまったくないんですよ!?
なぜなら

『人間みんな違うんです』

他人に出来て自分に出来ないことなんてザラにあります。
逆を言ってしまえば、他人が出来なくて自分が出来ることも沢山あるんです。

なぜ、そこに気づけないかというと
相手と比較するあまりに自分の『良いところ』に気づけていないor自分の良いところを考えよ・見ようとしていないんです。

非常にもったいないことをしているんです。
他人と比較することなく

・自分の強みはここだ!

・自分にはこんなことも出来る!

・自分はこれが得意だ。誰にも負けない!

というものを考えていった方がポジティブにもなれますし、自分自身に時間を費やせるようになります!
是非、他人と比較することなく自分の『良いところ探し』をしてみてください!

頑張りすぎてしまうことが少なくなる

なお
なお
他人と比較しないだけで、頑張りすぎることがなくなるんです。

比較をするということは
根本に相手より『勝りたい』という気持ちがあるかと思います。

その思考では相手に負けない為に、自分のキャパ以上に頑張ってしまったりします。
それで、相手を追い抜ければ良いかと思いますが、追い抜けなかった場合
『燃え尽き症候群』として、活動意欲が湧かなくなってしまったり、どっと疲れてしまったり、卑屈になってしまったり、最悪うつのようになってしまったりします。

こうなってしまうリスクがあるのなら
最初から他人と比べることなく『自分のペース』で物事を勧められた方が『頑張りすぎず』過ごして行けると思います。

・自分のペースで少しずつやろう

・今日はこんなことも出来たな。よかった。よかった

・今日は疲れているな。休みながら作業をしよう

など、他人と比較しないことだけで、気持ちにも余裕が持てるようになり
頑張り過ぎることが少なくなると思います。

ストレスが少なくなる

なお
なお
他人と比較しないだけで、ストレスが圧倒的に溜まらなくなりますよ

上記に記載してきたことをみて頂ければ一目瞭然かもしれませんが
他人と比較してしまうと様々なことが生じてきます。

・なんで○○さんには出来て自分に出来ないんだろ(イライラ)

・○○さんの方が稼いでいる(イライライ)

・○○さんはいつも褒められている。自分は褒められない(イライラ)

など。

少しのことでイライラを感じてしまう可能性があります。
そしてストレスを無駄に生じさせてしまい、ストレスフルになりやすかったりします。

本当に単純なことで
『他人と比較しない』だけでストレスって劇的になくなっていきます。
だって、上記の黄色い四角で囲ったことを思わなくなるんですよ!?

すごいスッキリすると思いませんか。
自分は自分。でいいんです。
それに対して○○はもっとやってるぞとマウントをかけてくる人がいれば『無視』でいいんです。
関係ありません。

自分をもっと大切に過ごして参りましょう!!!

平等の視点、対等の立場で物事が話せるようになる

なお
なお
誰かと比較しないので、自分の得意なことを提示して、相手の得意なところを提示してもらい、良いところを吸収していけるようにもなります

少し考え方を変えるだけで比較して『イライラ』ではなく
自分は自分、他人は他人の思考なので『他人の良いところを吸収しよう』という考えになっていけるかと思います。

本当にそうなっていけますよ!
自分も殆ど比較しないようにしているので誰かと会話をする時も『相手の良いとこ探し』を行いながら会話が行えるようになりました。
そうなることで対等に物事が話せるようになっていきます。

・手の内を隠さなくなる

・相手から良い情報を聞ける(自分も開示するので相手からの開示も得られやすい)

・相手の良いとこ探しが行え、自分の成長に繋げることができる

極論年齢や経験年数なんて関係ないんです。
1人の人間として捉えることが出来れば教えてもらえる立場になったり、伝える立場になったりも出来ます。

比較して卑屈になっていては、出来ないことだと思いますよ。
自分は自分。他人は他人で過ごせるようにしていきましょう!!!

人間関係を適切に構築していくことができる

なお
なお
比べないので、お互い良いとこ伸ばしが出来ます!

他人と比較していては

・言いたいことも言えない

・相手に利益になることは隠そうとする

・自分だけ得をしようとする

などが生じてきてしまいます。正直、これではダメです。

これでは適切な人間関係は築けなくなってしまいますし
その場での人間関係となってしまい、1度あったらそれまで、次あった時には他人となってしまいます。

『この人は自分にとって有益な情報をくれる人だ』とお互い思えれば
次あった時もコミュニケーションは上手くいき、より良い人間関係を構築していけるようになります。

適切な人間関係の構築は
相手にもメリットを与えつつ自分を大きく成長させてくれるきっかけにもなっていきます。

適切に人間関係を築けている人を増やせば増やすほど
有益な情報というものは自分に自分に入って来るようになります。

他人と比較しないだけで、これだけメリットがあります!

まとめ


本日のブログまとめです。

・他人と比較しないだけでポジティブになれます

・自分のペースで物事を進められるようになります

・ストレスも減っていきます

・対等な人間関係を築けるようになります

・良い人間関係を構築することができ、自分を成長させることが出来ます

他人と比較しないだけで
ものすごいメリットを生んでいきます。

いかに他人と比較することがデメリットだらけなことか理解してもらえたでしょうか!?

他人と比較する人生を早く終わらせてしまい自分を高めていく人生にシフトしていきましょう!!!

その方が気楽に生きていけますよ!

以上、本日のブログでした。
本日も観てくださっている方、本当にありがとうございました。また、時間がある時に気軽に観にきてくださいね!
そして、何かあればTwitter、お問い合わせから連絡下さいね!!!
1人で悩まず一緒に歩んでいきましょう!

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