こんにちは！なおです！
このブログでは『心を軽くする考え方』『医療』『リハビリ』の3つを柱に情報発信を行っています。
ブログを通しあなたの人生を少しでも良い方向に変えていけるような“お手伝い”が出来るようになることが最大の目標です！是非、参考にして頂きながら今よりも良い毎日を歩んで下さい！
思い込みが激しい人は、本当に損することが多いです！！！
『きっと○○さんは、こう思っているに違いない』
『いつもこうだから○○に違いない』
『失敗する確率の方が高い』
『出来ないに決まっている』
『やっても無駄』
そんなことを思ったことのある人いませんか？
その考え方、今すぐやめた方が生きやすくなりますよ！
思い込みが激しい人ってどうしても、想像で物事を進めてしまうことが多く無駄に相手を傷つけてしまったり、自分自身がネガティブになってしまうことが多いんです。
それでは精神衛生上良くないですし人間関係も上手く構築していくことが難しくなります。
今回は、そうならない為にも、ぜひこの記事を読んで頂き思い込みを極力無くしていきましょう！！！
思い込みがなくなるだけでストレスがなくなったり人間関係が上手く行くようになります。
騙されたと思って、是非最後までみてみて下さい！
思い込みが激しい人は損する｜やめた方が良い行動を教えます
上記にもいくつか書きましたが思い込みが激しいと『損』することが多くなってしまいます。
では、具体的にどんなことで損するかを書いていこうと思います。
・相手を疑ってしまう
・相手を傷つけてしまう
・無駄に疲れてしまう
・情緒不安定になってしまう
・人を信用出来なくなってしまう
が挙げられます。
では、１つずつ深くお伝えしていくのと改善方法をお伝えして行きます。
相手を疑ってしまう
思い込みが激しいと相手を疑ってしまい損することが多いです。
これは本当にやめた方がいいと思います。
相手の為というのも確かにあるんですが、一番は自分の為です。
思い込めば、思い込む程疑いが深くなってしまい、どんどん自分をネガティブな方向に向かわせてしまう可能性があります。
そして、誰かと自分を比較して自分という人間の価値を下げてしまったりします。
・どうせ私より○○さんの方がいいんでしょ
・○○だって絶対思っている。自分に魅力がないからだ
・○○しているんだろうな。自分なんかに会いたくないからだ
・何もしてくれない。自分だけが頑張ってる。辛い。なんで自分だけがこんな風にならないといけないんだ
など、不確実なことに対しても思い込みが激しいと、どんどんネガティブになってしまったり、自分という人間の価値を下げてしまったり、悲しくなったりしてしまいます。
そうならない為にも
・しっかりと相手と会い、コミュニケーションをとり事実のみ信じるようにする
不確実なものに『傷つかない予防線』を貼るのは自分を守る為の保険にはなりません。
精神をどんどんと病ませてしまうので、思い込むのをやめて事実のみ受け入れましょう！
相手を傷つけてしまう
思い込みが激しいと相手を傷つけてしまうので損をしてしまいます。
上記にも記載しましたが思い込みが激しい人は、どんどんネガティブな方向で物事を捉えてしまうことが多くなります。
結果、想像で物事を進めてしまったり、想像で相手に疑いをかけてしまったりしてしまいます。
そうすると相手を無駄に傷つけてしまう可能性があります。
これは『思い込みが激しい人』と『思い込みが激しくない人』では大きな差が出るところだと思います。
無駄に相手を傷付けたくなければ
・想像で物事を進める前にしっかりと話し合う
・なるべくネガティブな想像は抑えるようにする
・相手と顔を合わせて話すまで想像するのをやめる
を心掛けるだけでも大きく変わってくると思います。
最初は出来ないかもしれませんが、上記のことを意識して過ごすか、意識しないで過ごすかで
大きく人生が変わってくると思います。
なるべく思い込みや1人で考える時間は減らしていった方が良いですよ！
無駄に疲れてしまう
思い込みが激しいと無駄に疲れてしまい損をしてしまいます。
思い込みが激しい人って『あーでもない、こーでもない』と結論が出るまでずっと考えてたりしますよね。
考えているだけで、多くの時間を要してしまったり、物事が手につかなくなってしまったり、時には眠れなくなってしまったりもするかと思います。
これでは、自分の身がいくつあっても足りなくなってしまうと思います。
これをやってしまう理由は結局自分を守る為の『予防線』を貼っているのだと思います。
ただ、これって意外と疲れるんですよね！考え終えたあとは疲労困憊となっていることに気づくと思います。
もしかしたら、相手と会った時、その予防線とは違うアンサーが来て、さらに動揺してしまう可能性だってあるんです。
自分が傷つかない為の予防線を貼る時間って非常に無駄な時間だったりします。
なら
『事実だけ受け止め、受け止めた事実をどうしていくかを考えていくことの方が重要です。』
これが全てだと思います。
予測して行動するのは最低限でいいと思いますし、絶対に変わらない普遍的なものだけで良いと思います。
考え過ぎずに事実だけを考えていきましょう！
情緒不安定になってしまう
思い込みが激しいと情緒不安定になってしまい損してしまいます。
思い込みが激しい人は、様々なことを想像します。それこそ想像豊かになってしまいます。
突然、怒りが湧き上がってきたり、悲しくなったり、不安になったり、苦しくなったりと
非常に感情が負の方向で浮き沈みしていきます。
結果、どんどんメンタルが病んでってしまいます。
これは自分自身を苦しめる状況に追い込んでしまうことになります。
基本的に何か物事が生じた際に深く考えてしまうのは、ネガティブな方向にいく可能性が高いです。
なぜかと言うと、もしポジティブな方向に物事を考えた場合、自分が思っていたものと全く違う考え・答えが来た際に感情の落ち幅が物凄く落ちてしまうからです。
これを防ぐ為、人間は(日本人は)無意識にネガティブな方向に物事を考えていき感情の落ち幅を極力少なくしようとします。
無意識に自分を守ろうとします。
なんとなく思い当たったりしませんか？
ただ、上記のような特徴があると理解できれば、思い込みを少しはやめようと思うのではないでしょうか？
結局は、思い込めば思い込むほど、良い方向には行きません。
なら、思い込む時間をどんどんと短くしてしまった方が
健康的に過ごせるようになりますよ！
人を信用出来なくなってしまう
思い込みが激しいと人を信用できなくなってしまい損してしまいます。
傷つく体験は人間にとって非常にストレスがかかる出来事です。
その傷つく体験を避けようとする反応として人を信用出来なくなってしまうことがあります。
ここまで来てしまうと末期だと思います。
そうなる前に是非、手をうって欲しいところです。
改善しようとしても、どうしても思い込んでしまう人は、自分の信頼できる友人や家族に早く相談してみて下さい。
『どうせ相談しても無駄』などと思わないで下さい。
強くお伝えしたいのは、決して自分1人で溜め込まないようにして下さい。
溜め込めば溜め込むほど自分が苦しくなって行きます。
その苦しい状況でさらに相手から苦しい思いをさせられてしまうと本当にパニックとなってしまいます。
後戻りも出来ず人を信頼出来なくなってしまう可能性を生み出してしまいます。
人ってやはり1人では生きていけないものです。
周りに支えられて生きています。
変なプライドはとっとと捨ててしまった方が良いですよ。
1人で抱え込むのではなく、早めに周りの人に相談してみて下さいね
必ず手を差し伸べてくれる人がいるはずなので。
1人で悩んで苦しい思いはしないで下さいね！！！
事実のみ見据えて行動していこう！
思い込みが激しい人は、なるべく事実のみ見据えて行動していくことが大切です。
この世には絶対という言葉はありません。
ただネガティブに物事を考えれば考える程、ネガティブな方向にしか進まなくなってしまいます。
もし仮に思い込むのならポジティブに思い込むようにして行きましょう！
ポジティブに思い込めればポジティブな方向に物事が進んでいく可能性を高めてくれます。
それが出来ないというのなら未来のことは考えないことをおすすめします。
今起きている目の前のことだけをどうするべきかを考えて行動していくことが大切です。
基本的に先のことは誰でも分からないんです。
進んでみなければ分からないんです。
上記にも記載しましたが“あーだ、こーだ”考えても仕方がないんです。
今出来ることに自分なりの全力を尽くせれば基本的には、未来はどんどん明るくなって行きます。
事実のみに目を向けてそれしか考えず行動できれば思い込みの激しさを抑えることができます。
未来を想像しない。目の前のことに懸命に取り組む。それが思い込みを激しくしない方法にもなります！
未来を予知出来る人なんていないので落ち着いて行動しよう
いかがだったでしょうか！？
思い込みが激しい人は損する｜やめた方が良い行動を教えますと題して記事をまとめました。
本日のまとめです。
・思い込みが激しいと人生損してしまいます
・自分という人間の価値を下げてしまう
・憶測で進めてしまい相手を傷つけやすくなる
・身体も精神も疲労困憊となりやすい
・情緒不安定になりやすい
・メンタルが崩れてしまい人を信用出来なくなってしまう
やはり思い込みをするのはよくないことですし、想像で物事を判断することは良くないことですね。もちろん仮説を立てるのは大切ですが、立てた仮説に対して主観的な考察はいりません。
目の前に起きている事実だけをしっかりと解決していくような対応ができれば良いんです！
難しく考えることなくもっと気楽に人生過ごして参りましょ！
以上、本日のブログでした。
最後まで目を通して頂き本当にありがとうございました。
その他にも
などの記事も書いています。興味のある記事は是非覗いてみて下さい。
少しでもあなたの未来が良い方向に向かうことを祈っています。
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