こんにちは！なおです！
このブログでは『心を軽くする考え方』『医療』『リハビリ』の3つを柱に情報発信を行っています。
ブログを通しあなたの人生を少しでも良い方向に変えていけるような“お手伝い”が出来るようになることが最大の目標です！是非、参考にして頂きながら今よりも良い毎日を歩んで下さい！
職場の飲み会。
“めんどくさいな。”“行きたくないな。”“しんどいな。”“早く帰りたいな。”“お金ないな。”と感じる人は比較的多くいると思います。
でも、だからと言って自分勝手に断ったりしたら“周りからの評価が落ちるな。”“人付き合いの悪い人だな”“コミュニケーションの取れないやつだな。”などと思われるのも嫌だなと考えてしまうものですよね。
この悩みに対して上手く解決していく方法があります。それを今回、紹介して行きます。
行きたくない飲み会は上手く断って無駄なストレスを自分に与えないように過ごして行きましょう！
是非、最後まで目を通してみて下さい。
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳5選｜上手く断る方法を紹介
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳を紹介して行きます。
以下の言い訳をしてみて下さい。
・仕事が忙しくて行きたいけど行けそうにない
・今日、ちょっと体調が悪くて
・前々から予定があって
・今、禁酒中orダイエット中で
・健康診断に引っかかってしまって
です。
上記の言い訳のうち自分に使えそうなものを2〜3つ事前に用意しておくことが大切です。そして、誘われたら考える時間を作らず、どれかの言い訳をすぐに伝えましょう！
はっきりと行けない理由を伝えることが大切です。加えて誘ってくれたことに対しては感謝を伝えることが重要です。
例えば
・仕事が忙しくて行きたいけど行けそうにないです。すみません。でも、誘ってくれたのは嬉しいです。ありがとうございます。
と伝えておけば印象は悪くないです。ぶっきらぼうに断ってしまうのはNGです。伝え方も大切であることだけは覚えておくことが大切です。
では、上記の四角で囲った言い訳がなぜ有効的なのか更に詳しく解説して行きます。
仕事が忙しくて行きたいけど行けそうにない
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳は、仕事が忙しくて行きたいけど行けなさそうと伝えることです。
周りからみて暇そうだなと思われている人や自分の業務量を周りから見て判断できる状況にある人は使えない言い訳ですが、逆に自分の業務量が周りから見て判断出来ない人は、特に有効的に使える言い訳になります。
仕事が忙しいのに飲み会なんてしている暇はありません。会社にとってプライベートより大切なのは業務になります。社会人として会社の売り上げをあげることが何よりも優先的に行わなければならないことです。
業務量が周りから見えない以上、暇であっても“仕事が忙しい”と伝えることは“飲み会を断られても仕方がないこと”の理由になります。
そして、仕事が忙しいと言っている相手を強引に誘う人は、ちょっとヤバい人です。今後の付き合い方を真剣に考えた方が良い相手にもなります。
自分の業務量が周りに分からない時に、どんどん積極的に使って行きましょう！印象を悪くすることなく職場の飲み会を断ることができます。
今日、ちょっと体調が悪くて
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳は、今日、ちょっと体調が悪くてと伝えることです。
今日、朝から体調が悪くて。最近、お酒を飲むと具合が悪くなって。と伝えることで自分の印象を落とすことなく飲み会を断ることができます。
乱用は出来ませんが、どうしても行きたくない急遽な飲み会を断る時に使える文句です。断ったらとにかく早く帰ることを意識しましょう。具合の悪い雰囲気を醸し出しましょう。
お酒を飲んだら具合が悪くなると伝えた人は、一貫して飲み会に行くのをやめましょう。仕事上の付き合いでもプライベートでもとにかく飲みに行くのはやめましょう。お酒の話をするのもやめましょう。
どこで人が見ていたり聞いていたりしているか分かりません。
自分の言っていることに対して矛盾が生じると自分の印象を落とすことになります。
なるべく矛盾が生まれないように過ごしていくことが大切です。
前々から予定があって
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳は、前々から予定があってと伝えることです。
例えば以下のように伝えてみましょう。
誘ってくれたのは本当に嬉しいんだけど(嬉しいんですけど)前々から約束していた予定があってどうしても断れなくて(どうしても断ることができなくて。)。申し訳ないけど(申し訳ございませんが)今回の飲み会には参加できない(参加することができません)。と伝えましょう。
嘘でも良いんです。どんなことにおいても先約優先です！断り文句として持っておきましょう！
前々から入っている予定をなくしてまでも参加するべき飲み会は殆どありません。
これも乱用は出来ませんが、いざという時には使える断り文句です。
予定が入っている。＝断られても仕方がない。
確実にそうなります。
自分の印象を落とさずに断る文句はいくつ持っていても良いんです。使いまわして上手く断っていくことが行きたくない職場の飲み会を回避していく方法になります。
断って申し訳ない。そんな風に思う必要はありません。
飲みニケーションもまた古い文化です。
今の時代は、自分の時間を何よりも大切にする時代です。
飲みニケーションで人間関係が変化する職場になってしまうのであれば、それは良い職場とは言えません。
自分の大切な時間を無駄に奪われないように過ごして行きましょう。
その為なら嘘も方便です。
参加したくない飲み会は、何らかの上手い理由をつけてどんどん断ることが大切です。
今、禁酒中orダイエット中で
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳は、今、禁酒中orダイエット中でと伝えることです。
飲み会に誘われたら“禁酒中”ということを伝えてみましょう。
飲み会＝アルコールありの席です。そのアルコールありの席で飲めない人を誘うこと程、飲み会の場がつまらなくなることはありません。
飲めなくても良いと強引に誘われても“禁酒中”の一点張りで突き通すことは可能です。
根気負けしないようにしましょう。
ダイエット中も禁酒中と同じぐらい効果はあります。
飲み会の場＝飲む・食べるが主です。そんな場にダイエット中の人が参加することで食べない・飲まないが目に見えています。そんな人が1人でもいることで場は詰まらなくなることは容易に想像つきます。
禁酒中・ダイエット中と言われれば飲みに誘った人も“仕方がない”と高確率でなります。
自分の印象を落とさないようにする為にも禁酒中・ダイエット中というのは上手く活用して行きましょう。
何らなそれをきっかけに痩せてより良い身体作りをしてみるのも良いと思います！
健康診断に引っかかってしまって
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳は、健康診断に引っかかってしまってと伝えることです。
健康診断に引っかかってしまったは、最強の断り文句になります。
これをきっかけに今後も誘われることがなくなるかもしれません。
それ程、強い断り文句になるかと思います。
実は、肝臓の値が。。。と神妙な面持ちで言ってみましょう。
誘ってきた相手も高確率で心配してくれるはずです。
そして、それ以上言及もされなくなりますし“飲めない人認定”されること間違いありません。
これも矛盾が生じないように仕事・プライベート共にアルコールを飲む機会をなくしましょう。
健康診断を理由に断っているのにアルコールを飲んでいることがバレると、あなたの印象がガタ落ちになります。
飲むのならバレないようにこそっとが大前提です。
どんな断り文句を使っても良いと思いますが、とにかく矛盾を生じないように過ごしていくことが大切です。
普段から自分に関することを開示しない方が良い
飲み会を断るにあたっては、普段からあまり自分のことを開示しないことも大切です。
自分という人間がどういう人間か分からなくしてしまった方が飲み会には誘われなくなりますし飲み会に誘われても断りやすくなります。
例えば以下の発言には気をつけましょう。
・お酒が大好きなんです
・飲みすぎちゃいました
・健康そのものです
・昨日も遅くまで飲んでました
・宅飲みしてます
・飲み歩いてます
・誰かと一緒にご飯食べるのが好きです
などは、公言しない方が良いです。
これらを公言していると飲み会に誘われても断りづらくなります。
なるべく飲み会嫌いキャラを確立して行きましょう。
それが出来れば自ずと誘われなくなります。
誘えばついてくるキャラをどんどん払拭していくことが大切です。
大きな飲み会。小さな飲み会。一定して行かないようにしましょう。
参加するかしないか悩んだときは必ず参加しない。
それを繰り返していけば良いだけです。
誘われて断るのは申し訳ない。1回だけなら良いかな。など思わないことです。
普段からの行動が非常に大切になります。
上記に挙げた言い訳を駆使していき飲み会参加しないキャラに仕立てて行きましょう！
行きたくない飲み会に参加すること程、無駄な時間はない
いかがだったでしょうか。
職場の飲み会に行きたくない時に言い訳5選｜上手く断る方法を紹介と題して記事をまとめて参りました。
行きたくないな、行きたくないなと思っている飲み会に参加しても絶対に良いことはありません。
時間は有限です。
もっと言ってしまえばお金も有限です。
無駄な時間を過ごしているより自分のことを幸せにする時間を作り上げていく方がよっぽど有意義に過ごせます。
結局は、周りからどう思われようと関係ないんです。
自分がどうしたいかの気持ちが大切何です。
ただ学生ではないので社会人として角を立てることなく上手く飲み会の誘いを断っていく方法は理解しておいてもバチは当たりません。
無駄な時間、ストレスは無くしていき有意義に過ごして行きましょう。
以上、本日のブログでした。
最後まで目を通して頂き本当にありがとうございました。
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