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いい人を演じるのが疲れてしまった方へ!〜脱・いい人〜

こんにちは!なおです!
このブログは『医療現場で得た後悔しない為の生き方』『作業療法学生と若手に作業療法の考え方』『生活と暮らし』を柱に人生頑張っている方に向けて情報発信をしていくブログです!
ブログ×ツイッターを通し様々な方と楽しみながらコミュニケーションを取れればなと思っています!

周りからは『いい人、いい人』と言われることが多いけど、正直『いい人』でいるの疲れるんだよな。でも『いい人』を演じてないとキャラも壊れてしまい、人も離れてしまう気がする・・・。どうしたらいい人を演じずに済むのだろう。。。

そんな悩みを持った方へ少しだけ『いい人』を演じないコツをアドバイスして行きたいと思います!

なお
なお
自分は普段、病院勤務をしており本当に様々な人とコミュニケーションを取っています。その経験から得た知識を今回みなさんにお伝えして行きたいと思います!

ぜひ『いい人』に疲れてしまった方に一度、目を通して頂き明日からどんどん自分を変化していけるように行動してみて欲しいです!

素直に生きていきましょう!

いい人を演じるのが疲れてしまった方が行うこと5選

日々の日常の中で『いい人』を演じるのに疲れてしまった方は、以下のことを実践してみて下さい!

・いい人を演じるのをやめる

・人と少し距離を取ってみる

・自分の趣味を充実させる

・新しい人間関係を築いてみる

・周りを気にせず素を出してみる

です。
これらを意識して行っていくことで『いい人』を演じるということから脱することが出来るようになります。

逆に行動しないことによって、いつまでも『いい人』を演じることになり疲れも一生取れないような状況に陥ってしまう可能性もあります。

自分を変えていくということは、どんなことでも勇気のいることです。
ただ、疲れてしまっていると感じてしまっている以上は勇気を持って行動された方が自分の人生より良くなっていく可能性が高いです。

では、具体的に上記の項目を詳しく解説して行きたいと思います!

いい人を演じるのをやめる

いい人を演じるのに疲れてしまった人は、いい人を演じるのをやめてみましょう!

やめ方は

・嫌われる勇気を持つ

・相手が気持ちよくなることを進んでやらない

・相手の都合で動かない

・自分を優先してみる

・相手の顔色をうかがわない

です。

いい人、いい人っと呼ばれる人って他人思いの人が非常に多いんです。

なお
なお
人間性がありむちゃくちゃ心の優しい人だと思います!

ただ、自分を犠牲にし過ぎてしまう一面もあり、相手に何かをしてあげなくちゃという気持ちが強すぎる場合があります。

そうなってしまうと自分のキャパ以上に物事をやってしまったり気を使ってしまったりしてしまいます。

結果、疲労につながってしまったりしてしまいます。

自己犠牲をするのを程々にしてみると疲労具合が大きく変わってくるかと思います。
ぜひ、疲れたなと思っている方は上記に囲った項目を少しずつ実践してみて下さい。

全部やるのがキツいと思う方は、どれか1つでもやってみて下さい。
少しずつ疲れが取れていくのを実感するはずですよ!

人と少し距離を取ってみる

いい人を演じるのに疲れてしまった人は、人と少し距離を取ってみるのも1つ手です。

なお
なお
もちろん全ての人との関係性をいきなり切断するのではなく、自分の本当に信頼できる人以外との関わりを少しずつ無くしていくという意味です。

結局、多く人と関わるからこそ『いい人』を演じてしまう回数が増えてしまうんです。

初めて関わる人数回しか関わったことのない人との距離を取ることで、その人達に気を使うことも少なくなり『いい人』を演じることも少なくしていくことができます。

結果、過剰にいい人を演じずに済んで行きます。
そうすることにより必然と疲れもなくなって行きます。

疲れを感じてしまっている以上、人との関わりは最低限にしてしまった方が気持ちも楽になります!

友達100人いなくても1人でも心を許せる友達がいるのであれば十分ですし、たとえひとりぼっちでも慌てて友達なんて作るものではありません。

なお
なお
慌てて作った友達なんてその場限りになってしまったりするものです。

人と関わることに無理しない事が『いい人』を演じないコツです!

自分の趣味を充実させる

いい人を演じるのに疲れてしまった人は自分の趣味を充実させてみて下さい!
たとえば

・ウォーキングをする

・アニメを見る

・You TubeやNetflixを見る

・旅行に行く

・自分の好きなことをする

です。他にも人によって様々ですがとにかく自分の時間を作ってみて下さい!

いい人を演じ疲れてしまっている人は、自分より他人に多くの時間を使い過ぎてしまっている可能性があります。

なお
なお
十分、他人の為に頑張られたかと思います。少しは自分を癒す時間を作ってみて下さい!

人と関わる時間を少なくして自分1人でも思いっきり楽しめることをしてみましょう!

それが結果的に疲れを癒すことになります。

なので、自分の趣味をどんどん充実させられるように行動してみましょう!



新しい人間関係を築いてみる

いい人を演じるのに疲れてしまった人は新しい人間関係を築いてみるのも1つ手です。
その際に注意するのが『自分の素を隠さない』ことです。

なお
なお
自分の素を隠してしまいそうだなと思う方は、新しい人間関係は築かない方が良いです。

そして、人に尽くし過ぎないようにすることも大切です。
あくまでも対等な立場で関係性を築けるように行動してみて下さい。

いい人を演じないようにする為にも自分を隠してはいけません。
今まで築いてきた人間関係は、どちらかというと『いい人を演じてしまった自分』がいるはずです。

今まで築いてきた人間関係は少しずつフェイドアウトして新しい人間関係の中で自分を隠さず生きて行った方が疲れないようになるかと思います。

大丈夫です。
自分を偽らなくても偽らない自分を良いと思い仲良くなれる人はたくさんいるはずです。

自分を偽らないでも付き合える相手と出会う為には閉じこもっていたり、同じ環境にいても出会えません。

どんどん新しい環境に飛び込んで行き人間関係を構築して行きましょう!
もちろん緊張する場面はたくさん訪れるかと思います。
ただ、その緊張も一瞬で終わり、最後には良かったなと思えることの方が絶対に多いです。

なお
なお
やらない後悔よりやった後の後悔を取るようにしてみて下さい!

その方が自分自身を強く成長させる事が出来るようになりますよ!

周りを気にせず素を出してみる

いい人を演じるのに疲れてしまった人は周りを気にせずを出してみましょう!
上記の項目でも少しお伝えしましたが周りを過剰に意識する必要はありません。

・変な発言をしたら変な人に思われる

・空気よめない発言をしたら仲間外れにされる

・わがままを言ったら人が離れて行ってしまう

・いい人を演じていた方がみんなから好かれる

・おとなしいキャラを演じていた方が平和だ

そんな事考えなくて良いんです。
人って思っている以上に人のことを考えてなかったり>します。

他人から自分がどう思われるかなんて関係ないんです。
自分がどうしたいかを素直に表出し生きて行った方が確実に気持ちは楽になります。

相手の為に自分の価値観の中で『あーだ、こーだ』考えていてもしょうがないんです。
自分の価値観の中で『あーだ、こーだ』考えるのなら自分のことに目を向けて考えた方が失敗した行動はしなくなるかと思います。

相手をどう立てるかではなく自分がどう楽しむかに考え方をシフトするだけで、いい人を演じることなく過ごしていく事が出来るようになりますよ!

満足させるのは相手ではありません。
満足させるのは自分ですよ!!!

脱・いい人への心得

脱・いい人への心得5選

・自分を優先する

・相手の顔色を伺い過ぎない

・相手が『喜ぶであろう』ことを考えない

・ひとりぼっちを恐れない

・素を受け入れてくれる人と一緒にいる

これらを意識して行動する事が出来れば脱・いい人になる事が出来、疲れることも少なくなっていくかと思います。

なお
なお
自分の人生なのだから自分の為に思いっきり使いましょうよ!

相手に気を使いすぎる人生は消耗するだけです。
これは、友人関係だけではなく恋人関係においても同じ事が言えます。

恋人関係においても大切なのは対等に関係性を築くことです。
どちらが上、どちらが下、自分だけが、相手だけがにならないようにする事が大切です。

今ある意識を変える事が出来れば自分を変えていくことは可能です!
相手を変えようとは思わず自分をどんどん変えれるように行動してみましょう!

それが一番楽な選択肢ですよ!!!

疲れてしまったら疲れない方法を考える

いかがだったでしょうか!?
いい人を演じるのが疲れてしまった方へ!〜脱・いい人〜と題してブログをまとめてまいりました!

結局、いい人を演じて疲れてしまっているのであれば、疲れないための方法を考えて行動するまでです。

その参考となるものを上記にまとめてあります。
いい人って一見すると別に悪い所がないじゃん?と思いますが個性がなくなります。

個性がなくなるということは、誰からも興味を持たれなくなってしまう可能性があります。
○○さんって面白いよね、○○くんって独特だよね!と言われる方が他人から興味を持ってもらえる可能性が高くなります。

もっと自由に生きても大丈夫です!

明日からいい人を演じるのをやめて少しずつ変われるように行動してみて下さい!
自分を変える事が出来れば良い人生が待ってますよ!

以上、本日のブログでした。
本日も観てくださっている方、本当にありがとうございました。また、時間がある時に気軽に観にきてくださいね!
そして、何かあればTwitter、お問い合わせから連絡下さいね!!!
1人で悩まず一緒に歩んでいきましょう!

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