こんにちは！なおです！
このブログでは『心を軽くする考え方』『医療』『リハビリ』の3つを柱に情報発信を行っています。
ブログを通しあなたの人生を少しでも良い方向に変えていけるような“お手伝い”が出来るようになることが最大の目標です！是非、参考にして頂きながら今よりも良い毎日を歩んで下さい！
何か物事を進めている際に他人と比較してしまうことってありませんか？
プライベートなら『○○さんは自分よりお金持ちでいいな』『○○さんは自分よりモテていいな』『○○さんんは自分より幸せそうでいいな』など。
SNSなら『○○さんの方がフォロワー多い』や『○○さんの方が有益なツイートしているな』など。
仕事なら『○○さんの方が業績がいい』や『○○さんの方が頭が良くて優秀だ』など。他人と比較してしまうと、どうしてもネガティブになりやすかったりしますよね。
結論、自分は自分。他人は他人で良いんです！
ということで本日の記事は『他人と比較する必要はない』と題して書いていこうと思います！
みなさんはいかがですか？何か一生懸命作業に取り組んでいる際、誰かと比べてしまったりしていませんか？
様々なことにおいて、他人と比較すること程『自分を苦しめる』ことはないと思うんです。
わざわざ自分を苦しめる必要もないと思いますし、自分は自分。他人は他人。と思った方が気持ちが非常に楽になれたりします！
比較しながら生きる人生を早くやめて気楽に生きれる人生に変えていきましょう！！！
今回の記事はいつも他人と比較してしまいがちな方、対人関係に悩まれている方に必見です！
この記事を最後まで読んで頂き今より人生をもっと気楽に生きれるようになって頂ければ幸いです！
人と比べるのをやめたい方へ｜やめれば得られるメリットを紹介
結論から言います！
物事を進めていくにあたり、他人と比較する必要は全くないです！
他人と比較するということは、基本的に『嫉妬』が根本にあることが多いと思います。
嫉妬というものは、自分の成長を止めてしまう要因にもなります(嫉妬している時間が生まれる、無駄にストレスを感じてしまうなど)。
そして、どんどん、どんどん人生が窮屈になっていきます。
では、他人と比較しないで自分のペースで生きていくことで生じる“良いこと”はどんなことがあるのか？
以下にまとめたいと思います。
・ネガティブ思考になりにくい
・頑張り過ぎてしまうことが少なくなる
・ストレスが少なくなる
・平等の視点、対等の立場で物事が話せるようになる
・人間関係を適切に構築していくことができる
です！
他人と比較しないだけで、これだけ良いことが起きます。
正直、すごくないですか！？素晴らしくないですか！？
自分は自分。他人は他人と意識するだけでポジティブにもなれれば、心にゆとりを持って生きていくことも可能となっていきます。
では、上記の項目を１つずつ具体的に解説していきます。
ネガティブ思考になりにくい
人と比較しないことでネガティブ思考になりにくくなります！
みなさんもきっと思った経験があるかと思います。
・○○さんと比べて自分は全然出来ない
・○○さんはすごいな。到底、自分には真似出来ない
・○○さんには出来て、なんで自分には出来ないんだろう
上記の思考になると、どんどんどんどん自分をさげすんでしまう方向にいってしまいます。
比較してネガティブになる必要なんてまったくないんですよ！？
なぜなら
人間みんな違うんです
他人に出来て自分に出来ないことなんてザラにあります。
逆を言ってしまえば、他人が出来なくて自分が出来ることも沢山あるんです。
なぜ、そこに気づけないかというと相手と比較するあまりに自分の『良いところ』に気づけていないor自分の良いところを考えよ・見ようとしていないんです。
非常にもったいないことをしているんです。
他人と比較することなく
・自分の強みはここだ！
・自分にはこんなことも出来る！
・自分はこれが得意だ。誰にも負けない！
というものを考えていった方がポジティブにもなれますし、自分自身に時間を費やせるようになります！
是非、他人と比較することなく自分の『良いところ探し』をしてみてください！
頑張り過ぎてしまうことが少なくなる
人と比較しないことで頑張り過ぎてしまうことが少なくなります。
比較をするということは根本に相手より勝りたいという気持ちがあるかと思います。
その思考では相手に負けない為に、自分のキャパ以上に頑張ってしまったりします。
それで、相手を追い抜ければ良いかと思いますが、追い抜けなかった場合『燃え尽き症候群』として、活動意欲が湧かなくなってしまったり、どっと疲れてしまったり、卑屈になってしまったり、最悪うつのようになってしまったりします。
こうなってしまうリスクがあるのなら最初から他人と比べることなく『自分のペース』で物事を勧められた方が『頑張りすぎず』過ごして行けると思います。
・自分のペースで少しずつやろう
・今日はこんなことも出来たな。よかった。よかった
・今日は疲れているな。休みながら作業をしよう
など、他人と比較しないことだけで、気持ちにも余裕が持てるようになり
頑張り過ぎることが少なくなると思います。
ストレスが少なくなる
人と比較しないことでストレスが少なくなります
上記に記載してきたことをみて頂ければ一目瞭然かもしれませんが他人と比較してしまうと様々なことが生じてきます。
・なんで○○さんには出来て自分に出来ないんだろ(イライラ)
・○○さんの方が稼いでいる(イライライ)
・○○さんはいつも褒められている。自分は褒められない(イライラ)
など。
少しのことでイライラを感じてしまう可能性があります。
そしてストレスを無駄に生じさせてしまい、ストレスフルになりやすかったりします。
本当に単純なことで『他人と比較しない』だけでストレスって劇的になくなっていきます。
だって、上記の黄色い四角で囲ったことを思わなくなるんですよ！？
すごいスッキリすると思いませんか。
自分は自分。でいいんです。
それに対して○○はもっとやってるぞとマウントをかけてくる人がいれば『無視』でいいんです。
関係ありません。
自分をもっと大切に過ごして参りましょう！！！
平等の視点、対等の立場で物事が話せるようになる
人と比較しないことで平等の視点、対等の立場で物事が話せるようになります。
少し考え方を変えるだけで比較して『イライラ』ではなく自分は自分、他人は他人の思考なので『他人の良いところを吸収しよう』という考えになっていけるかと思います。
本当にそうなっていけます！
自分も殆ど比較しないようにしているので誰かと会話をする時も『相手の良いとこ探し』を行いながら会話が行えるようになりました。
そうなることで対等に物事が話せるようになっていきます。
・手の内を隠さなくなる
・相手から良い情報を聞ける(自分も開示するので相手からの開示も得られやすい)
・相手の良いとこ探しが行え、自分の成長に繋げることができる
極論年齢や経験年数なんて関係ないんです。
1人の人間として捉えることが出来れば教えてもらえる立場になったり、伝える立場になったりも出来ます。
比較して卑屈になっていては、出来ないことだと思いますよ。
自分は自分。他人は他人で過ごせるようにしていきましょう！！！
人間関係を適切に構築していくことができる
人と比較しないことで人間関係を適切に構築していくことができます。
他人と比較していては
・言いたいことも言えない
・相手に利益になることは隠そうとする
・自分だけ得をしようとする
などが生じてきてしまいます。正直、これではダメです。
これでは適切な人間関係は築けなくなってしまいますし
その場での人間関係となってしまい、1度あったらそれまで、次あった時には他人となってしまいます。
『この人は自分にとって有益な情報をくれる人だ』とお互い思えれば
次あった時もコミュニケーションは上手くいき、より良い人間関係を構築していけるようになります。
適切な人間関係の構築は相手にもメリットを与えつつ自分を大きく成長させてくれるきっかけにもなっていきます。
適切に人間関係を築けている人を増やせば増やすほど有益な情報というものは自分に自分に入って来るようになります。
他人と比較しないだけでこれだけメリットがあります！
比べるべき相手はいつも自分
比べるべきは他人ではないんです。真に比べるべきは自分なんです。
人と比較しても意味がないんです。それは、人によって能力が様々だからです。
自分が不得意なことが他人にとっての得意であっても自分が得意なことが他人にとっての不得意ということもあります。
人と比べるだけ不毛な時間を過ごすだけです。
上記にも記載しましたが真に比べるは自分なんです。特に過去の自分と比べることが大切です。
過去の自分と比べて成長できているのか。過去の自分と比較して幸せになっているのか。
それを常に自問自答していくことが大切です。
過去の自分より劣っているのならそこで悔いるべきです。もっと頑張らなければなりません。逆に過去の自分より優れているのなら素直に喜びさらに成長していけるように行動すればいいんです。
他人ではなく自分に目を向けるように意識して行動するだけ。たったそれだけで毎日の生活がよりよくなって行きます。
是非、人と比べてしまう人は人ではなく自分の過去と比べるように思考をチェンジしてみて下さい。
圧倒的に生きやすくなりますよ！
人と比べるのを今すぐやめよう！
いかがだったでしょうか！？
人と比べるのをやめたい方へ｜やめれば得られるメリットを紹介と題して記事をまとめて来ました。
本日のまとめです。
・他人と比較しないだけでポジティブになれます
・自分のペースで物事を進められるようになります
・ストレスも減っていきます
・対等な人間関係を築けるようになります
・良い人間関係を構築することができ、自分を成長させることが出来ます
他人と比較しないだけで、ものすごいメリットを生んでいきます。
いかに他人と比較することがデメリットだらけなことか理解してもらえたでしょうか！？
他人と比較する人生を早く終わらせてしまい自分を高めていく人生にシフトしていきましょう！！！
その方が気楽に生きていけますよ！
以上、本日のブログでした。
最後まで目を通して頂き本当にありがとうございました。
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少しでもあなたの未来が良い方向に向かうことを祈っています。
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