こんにちは！なおです！
このブログは『医療現場で得た後悔しない為の生き方』『作業療法学生と若手に作業療法の考え方』『生活と暮らし』を柱に人生頑張っている方に向けて情報発信をしていくブログです！
ブログ×ツイッターを通し様々な方と楽しみながらコミュニケーションを取れればなと思っています！
アラサーというのは、何もしなければあっという間に時間が過ぎ去ってしまうものです。
そして気づいた時には、アラフォーになってしまいます。それだけ濃い時間を過ごせるのがアラサーです。
時間の流れ方は、確実に20代前半と比べても早く感じるか人が多いかと思います。
アラファーになってからアラサーでやり残したことを行なっても挽回が出来ない場合が多いです。
アラフォーになって“あの時こうしておけば良かった”と思っても手遅れなんです。
そこで、未来を後悔しないようにする為にも、このブログからアラサーの過ごし方を知ってて頂き、どんどん実践し良い未来を築いていけるようにしていきましょう！
行動するか行動しないかは、あなた次第ですが確実に行動しておいた方が良い未来が訪れますよ！
是非、最後まで目を通してみて下さい！
アラサーがやるべきこと5選
アラサーが知らないと後悔することは、は以下のようになります。
・身体作りを怠ってしまう
・健康管理を怠ってしまう
・やりたい事が定まっていない
・未婚でいること
・1,000万前後の貯金がない
です。
これらを意識して行うことができれば確実にアラフォーになっても後悔せずに済みます！
行動出来るか出来ないかでアラフォーになってからの選択肢も大きく変わってきます。
では、上記の5つの項目を更に細かく解説していきます！
身体作りを怠ってしまう
アラサーが知らないと後悔することは、身体作りを怠ってしまうことです。
とにかくしっかりと身体作りをしておきましょう！
歳を重ねるごとに運動量が減ってしまう人は非常に多いです。
基礎体力がないと病気になった際も一気に悪くなってしまったり、回復までに多くの時間を要することになります。
病院でもそういう人を何人も見てきています。
なので意識的に
・筋力トレーニングをする
・有酸素運動を行う
・ストレッチを行う
・半身浴、全身浴をして免疫力をあげる
・睡眠をとり身体を休ませる
ことはしっかりとしておきましょう！
歳を重ねれば重ねる程、身体作りをしていくのがしんどくなっていきます。
動けるうちにしっかりと身体を作り上げていくことが大切です。
アラサーは、悲しいことに20代前半と比較して何も意識せず過ごしていると、みるみる体力が落ちてしまいますし免疫力も落ちてしまいます。
結果、太ってしまったり、風邪をひきやすくなってしまったり、身体が常に重たいという状態になってしまいます。
それを防ぐ為にもアラサーになったらとにかく身体を意識的に作り上げていくことに重点をおいてみて下さい。
健康管理を怠ってしまう
アラサーが知らないと後悔することは、健康管理を怠ってしまうことです。
まだまだ健康なんだから何もしなくていいや。
健康診断に引っかかってないから健康管理なんてしなくていいや。
アラサーになったら絶対にダメです。
健康なうちから健康管理を行っておくことで少しでも苦痛なく過ごしていける期間が長くなっていきます。
病気になってから健康な時を思い出して後悔しても遅いんです。
後悔する前から行動するようにしてみて下さい。
なので
・暴飲暴食は絶対にやめましょう
・アルコールの過剰摂取を控えましょう
・過剰な塩分摂取を控えましょう
・過剰な糖質摂取ををやめましょう
・インスタント食品を控えましょう
は、絶対に意識しましょう。
20代前半と比較して具合が悪くなるスピードは確実に早くなります。
少し気を抜くと健康診断の結果も真っ赤かになってしまいます。
若くても脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、動脈破裂などは引き起こします。
重篤な病気になる前にしっかりと運動と健康管理は行っておきましょう！
意識的に健康管理が行えていればいつまでも病気や怪我をせず苦痛なく過ごせるようになりますよ！
やりたい事が定まっていない
アラサーが知らないと後悔することは、やりたい事が定まっていないことです。
アラサーを過ぎてからも“あっちへフラフラ”“こっちへフラフラ”では、メンタルもどんどん不安定になってしまいます。
将来、少しでも落ち込んだり、苦しんだり、辛い思いをしたくないのであれば、自分の進むべき方向性はしっかりと定めておきましょう！
もちろんアラフォー、アラフィフになってからも、やりたいことを定めるていくことも出来ますが、可能性をより広くしていくには、やはりアラサーの方が有利です。
なので
・やってみたいなと思うこと
・興味のあること
・楽しいなと感じること
・自分の得意なこと
・他人からよく褒められること
の中から自分が進んでいきたい道を定めていくことが重要です。
毎日を何もせず、与えられたものだけを漠然とやり続けている人生では、未来にも過去にも何も残りません。
アラサーになったら自分のやりたいことをどんどん見つけられるように行動していきましょう！
それがアラサーを後悔しないで過ごしていく方法になります！
未婚でいること
アラサーが知らないと後悔することは、未婚でいることです。
結婚をするということは、思っている以上に多くのことを考えたり、1人の時より多くの出来事に遭遇しながら毎日を過ごすようになります。
その経験は、日常にも必ず役立つことで未婚でいる人よりもズッと賢く人と付き合っていくことが出来るようになります。
結婚した方がより相手の立場に立って物事を考えられる人間になれます。
あまり大きな声では言えませんが社会的な信頼度も時には結婚している人の方が高かったりもします。
結婚したくても出来ないという人は、マッチングアプリやどんどん人の集まる場所へ出向き自分から積極的にアプローチしていきましょう！
待ってても誰も来てくれません。
自分からアクションしていくのみですよ！
そうすれば必ず結婚することは出来ます。
結婚して何かをしていくにも若い方が体力もありますし行動力もあります。
未来を後悔することがないように結婚はしておきましょう！
1,000万前後の貯金がない
アラサーが知らないと後悔することは、1,000万前後の貯金がないことです。
20代前半で豪遊してはいけません。
働き出して学生のときよりお金があるのは、分かりますが“あればある分だけ使う”は間違いです。
未来につながる先行投資なら良いと思いますが、それ以外でお金をバンバン使ってしまうのは、将来の自分の首を絞めることになります。
今の世の中は、いつ何時何が起こるかわからない世の中です。
自分の身は自分で守っていかなければならない時代です。
だからこそ、手元にお金があることに越したことはありません。
・貯金を計画的にする
・積立NISAを活用する
・iDeCoを活用する
・ふるさと納税をする
・ポイ活をする
・手数料をなるべく払わない
・落とせるだけの固定費は落とす
・借金をしない
を意識しながら過ごしていきましょう！
計画的に行動すればアラサーで1,000万前後の貯金は到達可能範囲だと感じます。
どんどんお金を増やせる行動をして自分の身を守れるようにしていきましょう！
アラフォー、アラフィフにその大切さに気づき行動してもやや遅めですよ。
病気や怪我になるリスクは、若ければ若いほど低いです。
自分が健康であるうちにお金を貯めておくようにしていきましょう！
若さこそ可能性は無限です
アラサーを“歳をとったな”と感じる人もいるかと思いますが、まだまだ全然若いんです！
良い経験も悪い経験もしてきて丁度、自分でどうにかしていく・していける年代になってきたんです。
今まで溜めてきたものを一気に爆発させるには十分な時期になります。
どんどん気持ちを爆発させて行動していきましょう！
今、この瞬間が一番若いんです。
1秒過ぎれば、その瞬間の自分はどんどん過去になっていってしまいます。
どんどん出来る事も少なくなっててしまいます。
行動できるうちに後悔しない人生を自分で構築していけるようにしていきましょう！
周りと比較する必要もありません。
自分にとって何が一番なのかを考えて行動していくことが大切です。
他人より自分でいいんです。
まずは、自分が満たされなければ他人を満たすことなんて到底無理です。
是非、上記の項目で解説してきた事をアラサーのうちにやってしまいましょう！
その方が必ずアラフォー、アラフィフになった時にも選択肢が多くあるかと思います。
動き始めなければ何も考えず過ごしているアラサーの人と一緒です。
今から動き出せば少なからず何も考えていないアラサーの人より頭一つ飛び出せる可能性も高くなります。
より良い人生を歩んでいきたいのであれば行動しましょう！
それが後悔しない人生を歩んでいくことになりますよ！
今を大切に生きていこう！
いかがだったでしょうか！？
アラサーがやるべきこと5選｜知らないと後悔することのまとめ！と題してブログをまとめました！
それが出来れば良いアラサー生活を過ごしていくことが出来ます。
何もしないのは非常に勿体無いことです。
自分の大切な財産をドブに捨てる行為と一緒です。
持っている財産は効率よく増やしてなんぼですよ！笑
少しでも楽しい人生、楽して過ごせる毎日にしていけるように時間を大切に過ごしていきましょう！
それがアラサーのやることですよ！
以上、本日のブログでした。
本日も観てくださっている方、本当にありがとうございました。また、時間がある時に気軽に観にきてくださいね！
そして、何かあればTwitter、お問い合わせから連絡下さいね！！！
1人で悩まず一緒に歩んでいきましょう！
