こんにちは！なおです！
このブログでは『心を軽くする考え方』『医療』『リハビリ』の3つを柱に情報発信を行っています。
ブログを通しあなたの人生を少しでも良い方向に変えていけるような“お手伝い”が出来るようになることが最大の目標です！是非、参考にして頂きながら今よりも良い毎日を歩んで下さい！
生きる意味ってなんなんだろう。生きている意味ってあるのだろうか。
毎日を過ごしていると様々な出来事に遭遇し嫌な思いをしたり、辛い思いをしたりして
生きることに疲れてしまうことってあると思います。
特に“生きることに疲れてしまいやすい人”の特徴が
・真面目な方
・控えめで静かな方
・社交的な方
・優しい方
・人思いの方
・明るい方
・几帳面な方
などと言われている方に多いです。
生きる意味に関して悩まれている方、少しだけこの記事を読む時間を作ってみて下さい。
この記事を書いているのは、医療の現場で働く11年目作業療法士(リハビリの専門家)です。医療の現場では、2000人以上の様々な人と接し、様々な価値観に触れ日々を過ごしています。
そんな中で“生きる”ということに関して様々な方々から教えや意見交換を日々行なっています。
そのお話を今回はしていきたい思います。
生きる意味に悩まれている方、是非この記事を最後まで見てみて下さい。
必ず参考になると思います！
生きる意味〜辛いことを書き出そう〜
生きる意味を見出せない方、今あなたをウンザリさせてしまっている原因はなんですか？
それを是非、紙に書き出してみて下さい！
とにかく思い付くだけ多く書き出してみて下さい。
感情のまま、言葉を選ばず、思うがまま、いくつでも良いので全て殴り書いて見ましょう。
全て書き終えたら以下のことを次に行なってみて下さい。
・書き出しスッキリした感覚はありますか？
・書き出してもモヤモヤしてますか？
・何に一番モヤモヤしているのか原因を明確にすることが出来ますか？
・書き出したものは解決出来そうですか？
・解決出来なさそうなものはいくつありますか？
これらを、しっかりと行なった上で次の項目を見て下さい。
生きる意味を見失った時にやるべきこと5選｜心のモヤモヤ解消しよう
紙に書いてくれた方、お付き合いありがとうございました。
その紙は、自分の隣に置いておいて下さい。
そして、次の5つを読んで見て下さい。
生きていくにあたって、あなたがしていることはありませんか？
・他人と比較して生きてませんか
・自分のやりたいことを優先に出来てますか
・環境に縛られてませんか
・見えない未来に不安を抱いてないですか
・過去を後悔しすぎてませんか
上記のことに関して、これから深くお伝えしていきます。
是非、読んで見て下さい。そして生きる意味を見つけてみて下さい。
全て読み終えたら最後にもう一度紙を見直してみて下さい。
そこで、どう思うかを大切にしてみて下さい。
他人と比較して生きてませんか
他人と比較しながら生きていると生きる意味を見出せなくなってしまいます。
そして、自分自身を追い込む原因ともなってしまいます。
・○○さんより劣っている
・○○さんより出来ない
・○○さんより優秀にならなくてはいけない
・○○さんみたいにならなくては
・○○さんを追い抜かなくては
上記のことを考えていると、本当に生きるのが辛くなってしまいます。
そもそも、他人と自分を比べること自体違う次元で物事を話している状態になっています。
他人より優れる必要はありませんし、追い抜く必要もありません。
自分が出来ることを精一杯行い、成果を出し生きていければそれでいいんです。
みんな出来ることは違いますし得意、不得意もあります。
努力だけで、乗り越えていけないことだって沢山存在しています。
No.1を目指さなくてもOnly Oneでいいんです！
自分は自分。他人は他人と思い生きていった方が、自分の存在価値も見出すことが出来、生きる意味を見つけていくことが出来るようになると思います。
自分のやりたいことを優先に出来てますか
自分のやりたいことを、何かしらの理由をつけて抑制してませんか？
それでは生きる意味を見失ってしまう可能性が高いですよ。
やりたいことがあるのなら、やってしまった方が絶対にいいですよ！
我慢して溜め込んで、悩んで爆発するぐらいなら、どんどん挑戦してしまいましょう！
・失敗はして良いんです。次繰り返さなければ。
・失敗は絶対的に成長に繋がっていきます。
・最初から完璧を目指さなくていいんです。
・少しずつ積み重ねていけばいいんです。
・自分1人で頑張る必要はないんです。
・1人がダメなら信頼出来る人を頼りましょう。
上記のことは、自分も様々な方から意見を頂き、自分の中に取り入れている内容になります。
自分のやりたいことを優先して行なった方が生きている実感もありますし、喜びも感じやすいですよ！
我慢、我慢、我慢の連続では、やはりしんどくなってしまいます。
人生1度きりだと思って、どんどん行動して見て下さい。
それが、生きる意味を見出すことになっていきます！
環境に縛られてませんか
環境に縛られていませんか。
今の環境に居なくても出来ることっていっぱいあるのではないでしょうか？
今いる環境でしか絶対に行えないことってありますか？
もう一度、周りのことを考えず考えてみてください。
自分中心で良いと思います。わがままなことを思ってもいいです。
人生は何度、場所を変えたって生きていくことは可能です。
・嫌と感じたら、後のことは考えず、その環境からとっとと抜けてしまう。
・周りのことなんて気にしない。
・『もう少ししたら事態は変わるかも』は基本的に変わりません。
・周りに期待するより、自分が早く動いてしまいましょう。
・動いたあとは、前の環境のことは全て忘れるように意識する。
これが行えると、非常に楽に生きていくことが可能になります。
楽に生きて行けると心にも余裕が生まれてきます。
心に余裕が生まれてくると、生きる意味を見出して行けるようになります。
嫌なものは嫌でいいんです。周りの目を気にすることもありません。
○年以上、同じ環境に居なければ、使い物にならない。
なんてことは全くありません！！！
自分の人生は、自分で決めていけばいいんです。
周りに左右されるような人生ではないと思います。
やりたいことをやってしまいましょう！！！
いい子ちゃんになる必要もありません！！！
どんどん、嫌な環境からは自分から抜け出していき、いい環境を見つけて行きましょう。
見えない未来に不安を抱いてないですか
未来や今後のことに関して漠然とした不安を抱えてませんか。
漠然とした不安は人生の生きる意味を見失う可能性があります。
未来なんて誰にも予想することは出来ません。
起こってないことを想像し不安を感じていても仕方がありません。
・みんな不安を抱えて生きています。
・みんなの不安が見えにくだけです。
・不安は自分だけではないことを理解して下さい。
・初めから成功を約束されている人はいません。
・不安に思っている時間があるのなら、今出来ることをしていきましょう。
見えないものに対して不安を感じやすいのが人間だと思います。
それをいかに上手くコントロール出来るかで心の余裕を生み出していくことが可能になります。
上記の項目にも記載しましたが、心の余裕さえ生み出すことが出来れば、生きる意味を見出していくことは容易なことになります。
見えない未来の不安を補う為には、徹底的に調べて分からないことを無くすことや少しずつ自信を付けていくしかありません。
未来を想像するより、今できることを全力で行なっていきましょう！
その方が、生きる意味を見出していくことが出来るかと思います。
過去を後悔しすぎてませんか
生きていれば誰しも過去を振り返るということって良くあるかと思います。
過去を振り返り、良い思い出としてだけで終えることが出来ている方は良いのですが過去を過剰に後悔をし過ぎてしまうと前に進むキッカケを見出しにくくなってしまいます。
結果、生きる意味を見失ってしまう可能性が出て来てしまいます。
・過去を振り返っている時間があれば、今をどうするか考える
・後悔しても元には戻りません。今やれることを全力で行う
・過去は戻らないということを教訓に毎日を大切に過ごしていく
・過去の失敗を二回繰り返さないように心掛けていく
・失敗は成功の元と考えて前に歩んでいく
過去は過去で良いんです。
もう今のあなたに影響することは少ないです。
過去を振り返り過ぎず過ごして行った方が、生きる意味を見出していけるようになります。
過去はそっと、自分の中で思い出としてしまい、どんどん過去を良いもにしていけるよう行動していきましょう。
その方が生きる意味を見つけて行けるようになりますよ！
生きる意味の見つけ方は今を積み重ねていくこと
いかがだったでしょうか！？
生きる意味を見失った時にやるべきこと5選｜心のモヤモヤ解消しようと題して記事をまとめました。
生きているうちは、たくさん悩んでいいんだと思います。
生きていれば、悩みの1つや2つみなさん抱えていますし、次から次へと出てくるものです。
悩みに対して、どう処理していくか、どう捉えていくかで生きやすい、生きにくいが決まってくるのかなと思います。
結局、みなさん不安と戦いながら毎日を過ごしているのは間違いありません。
それが見えにくいか見えやすいかの差だけです。
生きる意味は他人から教えてもらうものではなく、自分で見出していくものだと感じます。
そのヒントとして、上記に書いてきたことを大切に意識して過ごしていけば、どんどん人生豊かになっていくかと思います。
みんな違ってみんないい
です。
自分の楽しみ、喜びを探しながら『生きる意味』を見つけていきましょう！
生きることを難しく捉える必要はありませんよ！毎日を大切に過ごしていければ、それだけで十分なんですよ！
前向きに日々を過ごして行きましょう！
以上、本日のブログでした。
最後まで目を通して頂き本当にありがとうございました。
その他にも
などの記事を書いています。気になる記事がありましたら是非、覗いてみて下さい。
少しでもあなたの未来が良い方向に向かうことを祈っています。
『悩み事』『もっと聞いてみたい事がある』と言う方はTwitterのDMやブログのお問い合わせから連絡下さい。1人で悩まず一緒に歩んでいきましょう！
